Важно для здоровья: соблюдайте рекомендации врача

Важно для здоровья: соблюдайте рекомендации врача

 Укрепление здоровья, ответственное отношение к своему организму подразумевает соблюдение полученных от врачей рекомендаций в отношении:
 режима дня;
 диеты;
 уровня физической активности, учитывающего индивидуальные особенности и имеющиеся заболевания;
 поддержания эмоционального комфорта, умения преодолевать стрессовые ситуации;
 прогулок на свежем воздухе;
 правил соблюдения личной гигиены;
 закаливания;
 дозирования зрительной нагрузки при работе с гаджетами;
 чередования физической и интеллектуальной работы;
 отсутствия зависимостей;
 формирования базовых навыков по технике безопасности, оказанию первой помощи при несчастных случаях и внезапных заболеваниях;
 внимательного отношения к своему здоровью, то есть своевременному обращению за медицинской помощью и проведению профилактических осмотров.